健康診断にて「中性脂肪が高い・・・」と判明。。。


まぁ、食生活を振り返ると、ありえるかと思う・・・
　　チョコレート
　　砂糖入れまくりなコーヒー
　　バター塗りまくりな食パン
　　毎晩飲んでしまう発泡酒
　　夜遅くに食べる晩御飯（仕事が終わるのおそいので・・・）



これは、緊急対策せねば・・・
健康第一。


　運動は毎週末、テニスしてるので
もう体が持たないので、勘弁してほしい・・・

　そうなると、食事なのだが・・・
　酒はやめよう。まあ、節約にもなるし。
　晩御飯の時間は転職でもしない限り無理・・・


　んーーーーー
　そういえば・・・

　この前、ちょっとした行事でもらった「希少糖」。
　調べてみたら、太らない砂糖らしい。
　
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　ちなみに、1本500mℓで1300円くらい。
　ちょっと高い気がするが、効果があるならそれでもいいかなーーー。

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　さっそく、朝食のコーヒーと食パンに使ってみる。
　使い勝手は、普通のシロップと全く同じ。
　ちなみに、分量もいつもと同じでいいらしい。








　効果の程は、すぐには分かりませんが
来年の健康診断で中性脂肪が減ってるといいのですが・・・
　とりあえず、続けてみたいと思います。